Kursus ini dirancang untuk membantu peserta memahami dan mengembangkan kesehatan mental yang kuat dan sehat. Melalui kursus ini, peserta akan mempelajari berbagai aspek penting dalam kesehatan mental, teknik untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis, serta strategi untuk mengatasi tantangan mental. Kursus ini terdiri dari enam topik utama yang masing-masing mencakup beberapa pelajaran untuk memberikan pemahaman yang komprehensif tentang kesehatan mental.

Melalui kursus ini, peserta diharapkan dapat mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mental mereka, serta mampu menghadapi dan mengatasi berbagai tantangan yang dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis.